Retinol trị mụn là một dẫn xuất vitamin A tự nhiên thường được sử dụng trong các loại kem chống lão hóa, nhưng nó cũng là một thành phần hiệu quả để điều trị mụn và giảm sự xuất hiện của sẹo mụn.
1. Retinol có trị được mụn không?
Retinol đẩy mụn Nó là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn (OTC) như huyết thanh, kem chống nhăn và kem dưỡng ẩm qua đêm. Nó là một phần của một nhóm các hợp chất được gọi là retinoid. Mặc dù tất cả các retinoid đều đến từ vitamin Anhưng tính chất của chúng khác nhau.
Retinol đẩy mụn hoạt động theo một số cách khác nhau ở các vị trí khác nhau của da.
- Ở lớp ngoài cùng của da (biểu bì), retinol tẩy tế bào chết để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và dầu từ lỗ chân lông. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành Mụn.
- Không giống như nhiều phương pháp Điều trị mụn trứng cá Nếu không, retinol cũng nằm dưới da của bạn. Các phân tử siêu nhỏ thâm nhập vào lớp giữa của da (hạ bì), kích thích sản sinh collagen và elastin. Cả hai hợp chất này đều có tác dụng gián tiếp chống lại Mụn bằng cách giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và sẹo mụn Vào lúc.
2. Sự khác biệt giữa retinol và retinoids là gì?
Retinol và retinoid tương tự nhau về mặt hóa học. Chúng cũng được sử dụng để điều trị các tình trạng da tương tự. Tuy nhiên, có một vài điểm khác biệt quan trọng.
Retinol đẩy mụn là một loại retinoid. Các loại retinoid phổ biến khác bao gồm:
- Adapalene (Differin);
- Tretinoin (Retin-A);
- Isotretinoin (Accutane);
- Các este retinoid (retinyl palmitate, retinyl acetate, retinyl linoleate).
Retinol đẩy mụn là một retinoid có độ bền trung bình. Nó mạnh hơn các este retinoid nhưng yếu hơn tretinoin hoặc isotretinoin, và chỉ được sử dụng khi có đơn của bác sĩ.
Điều đó có nghĩa là mặc dù kết quả của việc sử dụng retinol có thể không nhanh chóng hoặc ấn tượng như những sản phẩm có chứa tretinoin hoặc isotretinoin, nhưng nó có nguy cơ tác dụng phụ thấp hơn và ít gây kích ứng da hơn.
Tính khả dụng của retinol cho mụn trứng cá cũng là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn muốn dùng thử retinoids trị mụn.
3. Liều lượng retinol nào là hiệu quả nhất để điều trị mụn trứng cá?
Các loại kem, gel và serum retinol không kê đơn thường chứa từ 0,25 đến 1,5% retinol. Nồng độ bạn cần chủ yếu phụ thuộc vào loại da của bạn.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với liều lượng thấp hơn. Nếu không gặp tác dụng phụ, bạn có thể tăng liều sau đó.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng Sản phẩm chống lão hóa với retinol có thể không được bào chế để điều trị mụn trứng cá. Bạn sẽ muốn tránh các thành phần có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, chẳng hạn như nước hoa và dầu.
4. Cách sử dụng retinol cho mụn trứng cá
Khi thử một sản phẩm retinol, điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và tiến hành dần dần. Ban đầu, nó có thể gây mẩn đỏ hoặc kích ứng cho đến khi da của bạn thích ứng với retinol.
Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách thêm sản phẩm vào thói quen chăm sóc da của bạn một đêm mỗi tuần. Nếu bạn không nhận thấy tác dụng phụ, bạn có thể áp dụng nó thường xuyên hơn.
Để giảm nguy cơ kích ứng, hãy rửa mặt và đợi nửa giờ trước khi thoa retinol. Retinol được sử dụng tốt nhất vào ban đêm, vì nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài nhớ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mặt.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn không cần phải sử dụng retinol mỗi ngày để nó có hiệu quả đối với mụn trứng cá. 2 đến 3 lần mỗi tuần có thể là đủ. Bạn nên tiếp tục sử dụng nó ngay cả khi bạn bắt đầu nhận thấy sự cải thiện tình trạng mụn của mình.
5. Retinol có tác dụng phụ không?
Retinol là một dạng vitamin A tự nhiên, nhưng không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm:
- Da khô;
- Kích thích;
- Ngứa ngáy;
- Lột da;
- Đỏ da;
- Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Những tác dụng này có nhiều khả năng xảy ra khi bạn mới bắt đầu sử dụng retinol. Chúng sẽ giảm dần sau một vài tuần khi da của bạn thích ứng với sản phẩm. Tuy nhiên, nếu tác dụng phụ vẫn tiếp diễn, bạn có thể chuyển sang sản phẩm có nồng độ thấp hơn.
Retinol có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng phát ban ở những người có bệnh chàm.
Ngoài ra, nó không an toàn cho phụ nữ mang thai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng retinol nếu bạn đang nghĩ đến việc mang thai trong tương lai gần. Cuối cùng, sử dụng retinol lâu dài có thể gây ra thêm rủi ro
6. Retinol có thể giúp các vấn đề về da khác không?
Ngoài việc giúp trị mụn, retinol có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng da khác, bao gồm:
- Nhăn nheo;
- Thiệt hại do ánh nắng mặt trời;
- Da không đều màu hoặc xỉn màu;
- Nám da;
- Tăng sắc tố da;
- Lỗ chân lông to;
- Da dầu.
Hãy nhớ rằng để bắt đầu nhìn thấy những lợi ích của retinol, bạn cần sử dụng nó thường xuyên. Có thể mất đến 2 đến 3 tháng để thấy kết quả.
7. Các biện pháp khắc phục khác giúp giảm mụn trứng cá
7.1. Rửa mặt đúng cách
Để giúp ngăn ngừa mụn, điều quan trọng là phải loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và mồ hôi trên mặt hàng ngày. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Không rửa mặt bằng chất tẩy rửa mạnh làm khô da. Bạn nên sử dụng sửa rửa mặt không chứa cồn
7.2. Dưỡng ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm giữ nước cho da mọi lúc. Tuy nhiên, nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu, nước hoa tổng hợp hoặc các thành phần khác có thể gây kích ứng da và nổi mụn.
Để giúp ngăn ngừa nổi mụn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không có mùi thơm, không gây dị ứng.
7.3. Uống đủ nước
Khi bạn bị mất nước, cơ thể báo hiệu các tuyến dầu trên da của bạn sản xuất nhiều dầu hơn. Mất nước cũng làm cho da của bạn trở nên xỉn màu và thúc đẩy quá trình viêm và mẩn đỏ.
Để giữ đủ nước, hãy uống ít nhất 8 cốc nước (mỗi cốc 240ml) mỗi ngày. Uống nhiều hơn sau khi bạn tập thể dụcnếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc bạn đang ở trong môi trường nóng và ẩm ướt.
7.4. Hạn chế trang điểm
Nhiều bạn chọn cách trang điểm để che đi mụn. Tuy nhiên, làm như vậy có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Hạn chế trang điểm khi bạn có thể. Khi trang điểm, bạn nên tránh dùng kem nền quá nhờn và sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng và không có mùi thơm.
Dầu gội, sữa tắm, kem cạo râu và các sản phẩm tạo kiểu tóc đều có thể gây ra mụn. Để giúp ngăn ngừa mụn, hãy chọn các sản phẩm không chứa dầu, không gây dị ứng.
7,5. Tránh dùng tay chạm vào mặt
Bàn tay của bạn thường bị bẩn và vi khuẩn liên tục trong ngày. Và mỗi khi bạn dùng tay chạm vào da mặt, bụi bẩn và vi khuẩn có thể truyền lên da mặt và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn. Rửa tay thường xuyên và cố gắng chạm vào mặt càng ít càng tốt.
7.6. Hạn chế ra nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm khô mụn trong thời gian ngắn, nhưng nó gây ra vấn đề lớn về lâu dài. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên khiến da bị mất nước, lâu dần sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn và gây bít lỗ chân lông.
7.7. Giảm căng thẳng
Căng thẳng không gây ra mụn nhưng nó có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone kích thích tiết dầu hơn.
Một số cách giúp bạn kiểm soát căng thẳng là:
- Yoga;
- Thiền;
- Viết nhật ký;
- Mát xa.
Retinol là một thành phần thường được tìm thấy trong các loại kem, gel và serum chống lão hóa. Điều mà nhiều người không biết là nó cũng có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và da bị sẹo mụn. Nó hoạt động ở cả lớp bề mặt và lớp giữa của da để làm thông thoáng lỗ chân lông, mờ sẹo, đồng thời cải thiện tông màu và kết cấu.
Theo NY’O nếu bạn đang cân nhắc dùng thử retinol lần đầu tiên, hãy lưu ý rằng nó có thể gây ra các tác dụng phụ bao gồm kích ứng. Hầu hết các tác dụng phụ này sẽ biến mất sau một vài tuần sử dụng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ da liễu để tìm hiểu thêm về cách sử dụng retinol cho mụn trứng cá.
